酸奶与牛奶哪个更营养

巴拉罢了 分享 A-100%A+

2013-07-18 0:45:35
概述

人们常说牛奶跟酸奶是邻居，也是亲戚，一点不假。酸奶是利用牛奶发酵而成的乳制品，那么他们成分一样吗？那么哪个更有营养呢。

步骤/方法：

1 营养，基本都是优质奶源，钙质丰富，蛋白组，维生素都非常的多。

2 热量，相同容量，牛奶的热量没有酸奶的高，因为算啊你加入了一些糖分。

3 保健功能，酸奶比牛奶更具有优势，因为酸奶有益生菌在其中，能够调节肠胃功能。

注意事项

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