瘦屁股的小方法

罗马小海 分享 A-100%A+

2013-07-17 23:14:25
概述

有时候屁股大了十分难看，但是这个地方还不好减，导致穿衣服很不好看，如何在日常生活中做到轻松减肥去掉臀部肥肉呢，这里听我给大家讲讲吧。

步骤/方法：

1 最好是晚上不要吃饭，少吃点。素材和稀粥，晚餐后一定不能吃东西，这个一定要记住。

2 尽量将大腿和膝盖保持平衡，边吐气边站起来，注意膝盖的一定要弯下，不要偷懒，动作要轻松，不要太吃力。

3 一天要多喝水，8杯水是定死的。早餐一定要吃，要多吃，要吃饱，但是少吃油腻的东西。

4 最后一点很重要睡眠很重要，不要通宵熬夜，怎么做简单的急救。

注意事项

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