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2013-07-17 23:22:06受生活习惯和工作的需要,许多的人都不经常要熬夜,使得身体得不到健康的休息,长期处于这样的状态下,我们的脾很容易就会积累毒素,影响我们的健康。下面,我就哈大家分享一些排脾脏的毒的方法吧。
1 酸的东西对排脾脏里的毒又非常好得效果。平时可以多吃一些算的东西,如乌梅,也可以多喝一些醋,陈醋或者苹果醋都可以,它们不仅能够有效地排出脾脏的毒素,保养脾脏,还能增强肠胃的消化功能,加快食物排出体内的时间。
2 一直以来都提倡吃完饭后走百步,这确实对身体有好处。.吃完饭后去散散步,能够帮助脾胃消化食物,加快毒素排出,长期坚持饭后散步,效果更好。
3 在中医的角度,按压商丘穴对排脾脏毒素非常有效果。商丘穴内踝前下方的凹陷中,只需要用手指轻按压该穴位,按的时候有酸酸的感觉就好,每次按3分钟,两脚交替做。
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