怀孕期间适合孕妇吃的零食有哪些？

概述

女性朋友平时都喜欢吃一些零食，但怀孕后为了宝宝的健康，有很多的饮食都需要注意下，零售方面就更加需要注意了，因为现在很多的零食都对身体有害的，但有很多的人控制不住自己，所以下面我给大家介绍一下有哪些适合孕妇吃的零食，它既能保证宝宝的健康，同时也让孕妇解决吃零售的烦恼。

步骤/方法：

1 怀孕的女性朋友可以吃一些葡萄干，它能补气血，还能消肿，可以预防预期贫血和浮肿。但不可以多吃。

2 大枣的营养价值很高。是孕妇最好的零食，它能给准妈妈补充铁，但是大枣也不能吃得太多，否则很容易使准妈妈胀气。

3 很多人都知道，怀孕的妇女最好多吃一些核桃，因为它能使宝宝变得更加聪明，主要是用来补大脑的，它是一种营养价值非常高的食物。

4 苹果是我们生活中经常吃的一种水果，它的营养成份很高，很多怀孕的人特别容易患上便秘，不妨可以多吃一些来试下。

注意事项