老人如何度盛夏_健康经验_快速问医生

概述

盛夏季节，夜短昼长。不少老年人由于天气闷热，入睡较晚，清晨确醒的较早。从早晨活动开始到午后，已六七个小时，因而午睡一两个小时，或者闭目养神个把小时，对老年人极为有利。

步骤/方法：

1 不要老是在屋子里开空调。要保持室内的温度和湿度。勤开窗，通风透气。

2 盛夏老人可去公园树荫下乘凉，这样既调节了生活，又可呼吸树林中的新鲜空气，有利健康。

3 夏季是肠道传染的流行季节，要注意饮食卫生。剩饭剩菜加热才可吃。也不要吃过冷的食物。

注意事项

老人如何度盛夏