请问哪些减肥是误区呢？_健康经验_快速问医生

概述

这段时间，我的一个朋友非常的苦恼，因为她生了宝宝之后，变得非常的胖，原来的所有衣服都不能穿了，而且老公也有点嫌弃她，她想减肥，但是作为一名护士，我总结了几个误区，现在分享给大家吧。

步骤/方法：

1 首先，减肥并不等于节食，其实节食并不能够达到减肥的目的，相反等你正常饮食的时候，胖的速度会比原来更快。

2 减肥药也是万万不能吃的，因为它的副作用非常的大，而且很容易反弹，严重的可能造成不孕。

3 多吃水果，补充体内的各种维生素，而且多吃水果，肚子有饱腹感，吃饭的时候，饭量自然会有所减少。

注意事项

请问哪些减肥是误区呢？