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2013-07-17 21:58:56我们在喂养宝宝的时候,常遇到这样的问题,那就是宝宝大便干燥,往往喝水也不管用,宝宝太小,又不能吃药,药都有副作用,严重的话会引起便秘,那么,宝宝润肠通便的食疗方法有哪些呢?我给大家分享一下吧。
1 香蕉粥,把淘好的大米放入锅中,煮制20分钟后,把切好的香蕉片倒进锅里,在煮开就可以了。香蕉粥甜甜的,宝宝也爱喝,香蕉能保护胃粘膜,润肠通便,经常吃还可以使心情愉悦。 香蕉中大量的碳水化合物,可以抑制细菌的繁殖,生津止渴,对便秘者有很好的疗效。
2 豆腐萝卜丝汤,将豆腐切块,萝卜切成丝,一起放进锅中,烧制15分钟左右,关火就可以了。豆腐中蛋白质含量高,能使皮肤嫩滑,预防老年人骨质疏松的发生,豆腐还可以润肠,萝卜能排气,使大便畅通,是宝宝最佳润肠通便食品。
3 芒果酸奶汁,将芒果洗净切小块,放入榨汁机中,片刻后将汁过滤出,在把酸奶掺进去,搅拌,放微波炉里加热即可。芒果酸奶汁能促进宝宝的食欲,缓解儿童食欲不振,帮助消化,通便,常喝还可以降低胆固醇,使身体更健康。
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