女人如何拥有好皮肤？

概述

俗话说：一白遮百丑。每个女人都希望自己能够拥有像白雪公主一样白的皮肤，于是尝试了各种各样的护肤品，依然没能实现，而且大部分的护肤品都含有化学物质，对人体是极不有利的。今天，就让小生为各位爱美女士提几条美白的建议吧。

步骤/方法：

1 秘诀一：内调比外养更重要。如果想要好的皮肤，首先就要注意好自己的饮食。多吃含维生素E的食物，例如：蔬菜，水果，肉类等。

2 秘诀二：多喝水。常言道，女人是水做的，只有多喝水你的皮肤才会变得水水的。我们一天应该喝到八杯到九杯的水，因为水具有促进体内排除废物的作用。

3 秘诀三：好皮肤都是运动出来的。运动后，切记洗脸，将汗，油渍及污垢彻底洗去，之后你会发现，身体的毒素排除后，肌肤会感到无比清爽和洁净。

注意事项

睡好美容觉，每天保证一定的睡眠时间。 注意脸部皮肤的清洁。