孕妇吃蔬菜应该注意什么

李虎优 分享 A-100%A+

2013-07-17 22:25:22
概述

每个准妈妈都想生一个健康可爱的宝宝，所以呢准妈妈在孕期一定要注意自己的饮食和生活习惯，平时吃蔬菜也是有很多讲究的，下面几点准妈妈你做到了吗

步骤/方法：

1 平时吃蔬菜要注意，不要先切再洗，这样很多维生素就随着水流失掉了，要先洗再切

2 不建议孕妇吃存放久了的蔬菜，在家里放的时间长了，营养就慢慢的流失了，应该多吃新鲜的蔬菜

3 孕妇不要吃生的或者没有洗干净的蔬菜，很多蔬菜都是打了农药的，小心为妙还是，孕妇吃蔬菜一定要多洗多泡，尽量的去皮，黄叶烂叶都丢一些，不要不舍得

注意事项

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