糖尿病预防

一生的承诺0312 分享 A-100%A+

2013-07-17 22:25:08
概述

糖尿病在现在属于三高症之一，是在人群中高发的疾病之一，应该积极的进行预防糖尿病的发生的，这样才可以避免给人们带来痛苦

步骤/方法：

1 应该控制自己的饮食，要合理的节制饮食，摄取必需的最低能量，避免偏食，选择多样化的饮食的方式，多吃含糖少的蔬菜和水果

2 要多吃低糖、低脂肪、高蛋白、高纤维素的食物，要及时的补充水分的，糖尿病的患者很容易口渴的，应该减少盐的摄入的，尽量多次少量的进食

注意事项

控制自己的饮食

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