眼睛总是模糊怎么办_健康经验_快速问医生

概述

我的眼睛一直是很脆弱的，小时候就有眼睛一阵看不太清的时候，像是被蒙上了一层模，进而头就开始疼，不知道大家有没有这种情况的，多年来的眼睛问题已让我总结出了一套经验，现拿来分享给大家。

步骤/方法：

1 不要让眼睛总是处于一种紧张状态，不要长时间看近的东西，用眼一段时间后可以用手摁一下两眉之间偏下的位置，也就是眼窝的偏上部，如果已经很酸疼了，就马上停下手里的工作，进行按摩和远眺。

2 多补充一些维生素A的食物，我本人是一直备着鱼肝油，需要长时间用眼工作时，我会坚持每天喝一杯，拿温水冲，也有胶囊，药店都有卖。

3 生活上要注意饮食，不要吃太过刺激的食物，休息要有规律，不要太晚睡。平时多吃一些新鲜水果和蔬菜。

注意事项

眼睛总是模糊怎么办