女性如何预防脱发？_健康经验_快速问医生

概述

每个女性都希望自己有一把乌黑亮丽的头发，这样看起来更有女人味，提升自己的魅力。不过总有些脱发的烦恼困扰。那么女性脱发问题有什么好的办法预防呢？下面和大家分享一下：

步骤/方法：

1 减轻精神压力：工作上不要给自己太大的压力，不要太计较得失。生活中常与家人沟通。不要生闷气。

2 不要过度减肥，注意饮食，营养要均衡，以确保营养充足，以供养头发。

3 不要经常吃油腻的食物，因为油腻的食物会使皮脂腺过度的分泌，使毛孔堵塞，从而导致脱发。

4 特产是产后，要注意不要经常梳头以以免加重脱发。而且要注意补钙，因为生产后钙的流产好严重，而且喂乳的话也需要大量的钙。

5 补充植物蛋白，有利于养出一把好头发，脱发的问题也会改善。

注意事项

预防胶发最关键还是要调节心态和均衡的饮食。心态好了，饮食均衡了自然没有脱发的烦恼。

女性如何预防脱发？