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2013-07-21 13:48:15夏季到了,是胃肠疾病的高发期,很多人都表示胃不好,恶心、呕吐、腹泻等现象经常发生,其中反流性胃炎很是常见。那么预防反流性胃炎的注意事项都有什么呢?
1 吃低脂肪食物:高脂肪食物能使小肠粘膜释放胆囊收缩素,容易引起反流,低脂肪食物可减少反流的频率,进而起到预防反流性胃炎的作用。
2 尽量少吸烟饮酒:烟酒中含有的尼古丁、乙醇等会刺激胃酸分泌,是引起胃反流的原因之一,因此,预防反流性胃炎,尽量少吸烟饮酒。
3 超重者减肥:过度肥胖者腹腔压力增加,增加了胃液反流的概率,因此,超重者应适当减肥。
4 其他方面:睡觉时,床头垫高10—20CM,是预防反流的一个比较有效的办法。
如果发现经常胃液反流现象,请及时到正规医院检查治疗,以免发生病变。
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