骨折之后的饮食注意事项

概述

在骨折之后最重要的及时让骨折的地方尽量的修复，其实骨头生长是非常迅速的，尤其是当我们合理的饮食更加可以让骨折康复快速。那么如何正确的饮食就显得非常重要，今天我就给大家分享下我的方法，让大家正确的饮食。

步骤/方法：

1 要多吃水果，因为水果里面含有丰富的维生素和维他命，可以促进组织的新陈代谢，而且会补充维生素D有利骨骼的生长。

2 然后就是要多吃蔬菜，因为蔬菜里面含有丰富的纤维素，可以防止便秘的情况发生，因为骨折病人最害怕就是便秘了。

3 再就是要多吃排骨汤，或者是多喝牛奶，可以有效的来补钙，有利于骨质的修复。

注意事项

不要让伤口受力，要尽量的休息，不要抽烟喝酒。