应该如何保护头发避免大量脱发呢？_健康经验_快速问医生

概述

现代社会很多人因为不正常作息规律和不规律的饮食习惯和来自工作家庭等等的压力导致很多掉发脱发现象的发生，那么该如何保护头发呢？我总结了一下，一下分享给大家。

步骤/方法：

1 可以买一个合适的梳子，多梳头发可以清楚头发上的脏污，还可以刺激头皮，以此来促进血液循环，可以保护好你的头发！

2 可以多吃B胡萝卜素和适当的维他命A可以有助于身体健康和头发的健康，但请不要摄取过多，社区去过多则容易导致中毒而掉发和危害身体。

3 洗头发也是一个重要的环节，洗头发的时候可以用指腹轻轻的搓揉头皮，不要拼命用指甲抓洗，以免破坏头皮；洗好头发用毛巾包覆头发紧压吸水，不要用力搓干。

注意事项

少抽烟喝酒和健康的作息规律可以减轻或者避免大量脱发掉发的现象。

应该如何保护头发避免大量脱发呢 ？