嘴里苦脸上爱长痘痘怎么回事？

概述

从高中起脸上就开始冒出小痘痘，不过这几年一直不太多，每个月到月经期的时候脸上会长的多一些，不过我皮肤天生恢复能力就强，每次我也挤它，不过过几天就好，大学毕业后基本不长了，不过这两天睡不好觉，嘴里老发苦，脸上痘痘也长的多了，怎么回事啊？

步骤/方法：

1 脸上爱长痘，口发苦，爱生疮一般是湿热体质的人，这类人常会感到口苦，有异味，小便发黄，大便黏滞不爽，女性白带发黄。面部和鼻尖总是油光发亮，脸上易长粉刺。

2 对于这种湿热体质要保证饮食的清淡，不能太油腻，可以多吃红小豆，绿豆，芹菜，黄瓜，藕等甘寒的食物。

3 比较适应这类人群锻炼的运动项目有中长跑，游泳，爬山，球类，武术等，可以适当加强健身，改变体质中的不足。

注意事项

湿热体质人一般脾气比较急躁，要保持情绪稳定，越是急火气越大，越伤身体。