办公室一族如何预防手脚发麻？_健康经验_快速问医生

概述

现在办公室一族工作压力越来越大，一整天都要呆在办公室，长时间的坐着经常引起手脚发麻现象，如何缓解这一现象呢，可采用以下办法

步骤/方法：

1 坐姿一定要正确，如果坐姿不正确，那么手脚的神经很容易受到压迫，就会产生手脚发麻的现象。

2 不要长时间坐在位置上不动，半小时左右就应该起身运动一下，在座位上的时候也可以扭一下身体，这样可防止手脚发麻。

注意事项

现在都市中上班一族工作压力大，长时间坐着容易引起手脚发麻，工作时坐姿一定要正确，其次半小时左右要起身运动一下，会扭动一下身体，让手脚得到放松，可避免引起手脚发麻。

办公室一族如何预防手脚发麻？