哪些食物对男性的谢顶有好处？_健康经验_快速问医生

概述

老板才40多岁就有谢顶的问题，头顶上面一圈成了平原。通过学习我在日常饮食上了解了对于男性的谢顶问题如何防治的一些食物。回家经常给老公做，以防他以后出来这样的问题。一年多了，他头发以前还有一二根白发现在黑又量。身体也棒多了。

步骤/方法：

1 男人爱吃肉。吃多了就会影响营养的平衡，我就多搞些蔬菜给他吃。不爱吃也逼着他吃。为了创见的健康啊。因为蔬菜有丰富的纤维质，可以使头发越来越多。而且很黑。对于黑色素的形成有帮助。我把道理和他说他就接受了。

2 还有就是各种豆类，特别是黄豆，花生（生吃最好或水煮）。能够使头发更有光泽更加健康有弹力。因为豆类富含丰富的植物蛋白和各种维生素有机物质。对营养头发最好。我用黄豆炖排骨或鸡老公喜欢吃我也喜欢。或磨豆浆和买豆腐来吃。

3 涨落类。比如海带或裙带菜。对身体是最有益的，因为里面富含钙钾碘等物质和蛋白质、纤维能够促进脑神经细胞的代谢。健脑补脑效果最好。平时再通过按摩。加速新成代谢和营养吸收。可以自己轻轻敲打脑部。通过以上的食疗我和我老公的头发又黑又亮的。

注意事项

男性有吸烟等不良习惯。建议戒掉。酒也要少喝。

哪些食物对男性的谢顶有好处？