适合夏季喝的清热解暑汤

概述

夏天天气干燥，让人觉得非常烦燥，夏天要吃些消暑的食物才可以解渴，我介绍三种适合夏天喝的解暑汤给大家，希望可以帮助大家度过炎热的夏天

步骤/方法：

1 一是冬瓜海带汤。冬瓜清热解暑，海带可以增加钙的含量降低钠的分量，两者一起煲汤，是非常有营养的，而且可以解暑。 　　

2 二是银耳百合汤。银耳可以润肺滋阴，经常吃银耳百合汤可以调理肺、脾、肾。女人吃也有美容养颜的作用。 　

3 三是绿豆汤。绿豆有清热解毒的作用，是夏天最受欢迎的食品。人们喜欢用绿豆和冰糖一起煮，很好吃，可以止渴消暑。 　

注意事项

绿豆汤老人家不要吃太多，怀孕的人也要注意用量。