如何去治疗痛经？

概述

我一个姐妹11岁就来月经，但是18岁之前都没有任何异状，甚至在月经期间吃些辣的，油腻的，冰凉的食物也都没任何关系，但是18岁以后就开始痛经了。起初症状比较轻微，发展到后来痛的睡不着觉，去药店买止痛片，别人告诉朋友，吃这个会有依懒性，对身体不好，后来朋友就用了下面的方式去治疗。

步骤/方法：

1 一般痛经时充点浓的红糖水热饮或是煮红糖鸡蛋，很管用，止疼的话就吃去疼片，但是最好还是不要用了。

2 平时药的话吃点爱妇暖宫丸，逐淤丸，调理一下，果断时间会好很多，也可以去看中医，吃点中药调理。

3 平时要注意在要来的时候进来不要触碰凉水，别吃太凉的东西，还有不要做剧烈的运动，尤其是需要收缩腹肌的运动，要不会加重。

4 平时要加强锻炼，增强体质，注意经期的卫生，避免精神刺激及过度劳累，注意经期的保暖，可以在月经期间应热水袋敷小腹，用热水泡脚等。

注意事项

所以说，作为一个女人，一定要善待自己，应该从月经来时就得注意哪些可以，哪些不可以，如果痛经严重最好应该去医院查下，找出痛经的原因，才能更有效的去治疗。