如何预防经常性胃疼怎么办？_健康经验_快速问医生

概述

现在城市生活节奏很快，许多上班族饮食不规律，经常会出现胃疼现象，如果不注意，可能引起更为严重的疾病，如何预防胃疼呢？

步骤/方法：

1 平常多多吃蔬菜瓜果以及一些含维生素多的食物，这些食物能够有效地保护我们的胃黏膜，对于防止胃疼有一定的效果。

2 刺激肠胃的食物要少吃，或尽量不吃，酸辣的食物都会刺激胃，许多人吃完辣的东西，胃就会不舒服，对于患经常性胃痛的人尽量不要吃这些食物。平时喝小米粥，很养胃的食物。

注意事项

经常性胃痛的人要注意饮食规律性，多吃含维生素的食物，不要吃刺激性食物。

如何预防经常性胃疼怎么办？