夏天应该多吃的解暑食物。_健康经验_快速问医生

概述

天气一天天的热起来了，人们呢大多开始食欲不振，而且炎热的天气让人们很容易中暑，其实许多食物可以帮助我们在炎热的夏天里清热解暑，现在我向大家推荐一些不错的解暑食物。

步骤/方法：

1 绿豆汤是人们公认的解暑良品，大家都知道绿豆汤不仅甘甜解渴而且有清热解毒，止渴利尿的功效。

2 然后是大家熟知的西瓜，西瓜不但能清热解毒、除烦止渴，而且能利尿，帮助消化，因此，人们一定要吃些西瓜，

3 之后是更多女士喜爱的黄瓜，黄瓜不仅有补水美容的功效，还可以清热解暑。炎热的夏天多吃些黄瓜是有好处的。

注意事项

美食虽然可口，但也要适可而止。

夏天应该多吃的解暑食物。