预防牙痛的最佳方法

概述

夏天来临气温升高，人身体的火气也会加重，这样人身体就有许多问题接踵而至，但人始终是要吃饭的就避免不了牙龈红肿问题伴随而来，在此有几个生活小妙招让你在火热的夏天也能护牙；

步骤/方法：

1 首先人在夏天是最容易生气，火气也是最大的时候，所以那些脾气急躁的人，就会让身体的火气滋长，这样就容易会诱发牙痛问题，所以保持心胸豁达，保持情绪的宁静在夏季显得至关重要；

2 在夏天如何选择食物也必不可少，我们宜多吃清淡点的和清胃火及清肝火的食物，如南瓜、西瓜、荸荠、芹菜、萝卡等，这些食物可以下降我们的身体之内的肝火，从而可以起到预防牙痛的作用；

3 还要注意个人卫生，比如 注意口腔卫生，养成“早晚刷牙，饭后漱口”的良好习惯。日常生活中请多选用有杀菌功效的牙膏。因为有些细菌在口腔内滋长也会引发牙痛的问题，所以多注意个人卫生也能在源头起杀菌作用；

注意事项

牙龈问题是多方面问题引起的，所以我们要不仅治标还要治本；