如何预防甲型H1NIl流感？

概述

最近一段时间出现咽痛流鼻涕的现象，以为只是感冒了 就自己弄了一些感冒药吃了，结果不但没有任何反应反而越来越严重了，开始鼻塞咳痰，头痛，全身酸痛乏力的现象，时常伴有呕吐和腹泻的症状，最后实在熬不下去了 只能去医院了，检查结果竟然是H1N1流感，差点没把自己吓死，后来经过了半个多月的治疗，身体总算好了起来。

步骤/方法：

1 中药处方法：取金银花15克，连翘15克，桑叶10克，杭菊花10克，桔梗10克，牛蒡子15克，竹叶6克，芦根30克，薄荷（后下）3克，生甘草3克。煎服法：水煎服，每剂水煎400毫升，每次口服200毫升，每日2次；必要时可日服2剂，每6小时口服1次，每次200毫升。对治疗预防甲型H1NIl流感有很不错的效果。

2 药膳疗法:鲜鱼腥草300克，大蒜20克，芝麻油10毫升，酱油20毫升。制作：将鱼腥草去老梗、黄叶，洗净。大蒜去皮，加盐捣成蒜泥。将鱼腥草过沸水，放入拌盆内，待凉后放入大蒜泥、酱 油、芝麻油，拌匀即可食用。 每日1~2次，可常食用。对于预防保健有很好的效果。

3 饮食调节法：宜食饮食宜清淡，少食膏粱厚味。多食赤小豆、薏苡仁、马齿苋、绿豆、鱼腥草、白茅根、金银花、野菊花、白萝卜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、苦瓜、菠菜、苋菜、薄荷、梨。忌食油炸食品、辣椒、芥末、五香粉、桂皮、狗肉、鹿肉、生猪肉。

注意事项

避免接触禽类和动物在生活中应尽量少接触禽类和动物，以 防甲型H1N1流感和禽流感等同时出现。