头发变白了要怎么治疗_健康经验_快速问医生

概述

很羡慕别人的头发看起来都很黑亮，而且还很有光泽。但是我的头发看起来总是有点发白，一看就感觉好像年纪老了很多。我心理很着急，找了一些方法效果都还不错。下面我就把方法介绍给大家，希望可以帮助白发患者。

步骤/方法：

1 购买黑芝麻十五克，还有五克的何首乌，还有五克左右的核桃仁。将这三者一起加入锅里面去进行熬煮，煮熟以后可以加入一些糖进行调味来食用的。每天坚持食用一次，坚持四个也就有明显的治疗效果的。白发问题也会慢慢的缓解的。

2 白发问题比较严重的话，平时还要注意不要经常熬夜，还有喝酒和抽烟，这些对于头发的修复多有伤害。所以建议每天尽量在十点之前就睡觉，同时每天多吃水果和蔬菜，例如核桃和奇异果，都可以有效的治疗白发的。

注意事项

白发患者，可以每天晚上，用手按摩头部的。

头发变白了要怎么治疗