肚子大代谢差怎么办？_健康经验_快速问医生

概述

我领导老张个子很高，本身的体形就很魁梧，再加上胸前挺个大肚子，肥头大耳的，我们平时都戏称他为“二师兄”不过他不如真正的二师兄那般能吃，早上见他就吃一个鸡蛋，一杯豆浆，中午吃点面，晚上也吃的很少，但肚子就是下不去，这是什么原因呢？

步骤/方法：

1 像这种腹部肥满松软的人一般都是痰湿体质的，就算喝凉水也会发胖，而且常常会感觉到肢体酸困沉重，不轻松，容易出汗而且黏腻，所以这类人一般要以清淡的饮食为主，少吃油性食物。适当多吃含有苦味的食物，可以多食用冬瓜，利尿减肥的。

2 因为这类肥胖人群体形臃肿，易于困倦，最好根据自己的情况选择些适合的运动项目循序渐进的，长期的坚持运动锻炼，越是不动弹，体质会越来越差，而且时间长容易得冠心病，糖尿病，代谢综合证等疾病。

3 痰湿体质的人一般都是身体新陈代谢差，容易便秘，而且大便时间不定，易形成宿便。所以要养成每天早上7点前上厕所的习惯，这样与肺经，大肠经相吻合，可预防血栓。

注意事项

痰湿体质的人要改变体质最好有一套合理的保养方法，慢慢调理，辅助中药一起调理效果会更好。

肚子大代谢差怎么办？