坐月子期间的禁忌

概述

老婆生完孩子，就到娘家说是坐月子去了，起初我还不太理解。坐月子这个传承多年的习俗一直没有改变，这次我可是经历了一把。大家知道什么是坐月子吗？坐月子期间又有哪些禁忌呢？

步骤/方法：

1 不能吹风、不能洗头，因为产后气血虚弱，风寒湿邪容易乘虚而入，引起感冒、风湿、关节酸痛、头痛、腹泻等疾病。

2 不吃生冷食物，尽量少沾水，也不能吃稀饭、牛奶、果汁。因为产后体质差，生冷食物吸收不好会影响身体的恢复和母乳的质量，还为将来患风湿或神经痛埋下祸根。

3 不能流泪或长时间用眼，否则会伤害视力。所以阅读或看电视时姿势要正确、时间不宜过长，而且悲剧、暴力或是情绪激烈的内容最好不看，以防产后抑郁症的发生。此时应保持良好的睡眠时间，多于家人朋友沟通聊天。

注意事项

坐月子是女性健康的转折点，所以提醒广大女性朋友好好利用和珍惜这次机会改善体质。