怎么预防痔疮生成_健康经验_快速问医生

概述

老公最近去了大号后都是有血的，吓坏了我，后来才知道是得了痔疮，最近生活规律确实不太好，做医生的哥哥给了些建议如何平时预防痔疮生成。

步骤/方法：

1 要养成定时排便的习惯，每天都要保持大便通畅，大便如果长期不排，留在肠道的大便水份会被吸收而导致大便干燥，而且身体毒素也会增加。每天早晨空腹喝杯蜂蜜水有助排便。

2 平时要注意饮食有规律，不喝酒，不吃辛辣刺激的食物，如辣椒、辣酱、大葱等。多吃些蔬菜水果，可保持排便通畅，还可减轻痔疮的瘀血扩张。

3 要保持肛门部位的清洁，可以在每次便后选择坐浴，进行清洗会阴和肛门，具有消炎的效果。

注意事项

适当运动，锻炼身体，增强抵抗力。

怎么预防痔疮生成