夏季多吃水果的好处

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2013-07-21 1:47:28
概述

随着夏季的来临天气越来越闷热了，人的胃口也开始越来越糟糕了，可生活再继续，我们性不能让着小小的天气来打扰我们的胃口不是，所以今天我们就来看看，夏季有什么水果可以让我们食指大动

步骤/方法：

1 天气较热的时候，吃一点芒果，可以生津开胃，还可以有消暑的作用，吃樱桃呢有美白嫩肤的作用，柠檬内含有很多维生素C但柠檬不可单吃因为太酸容易伤胃

2 葡萄籽有降压的功效，有高血压的朋友可以吃一点，苹果胡萝卜杨桃这三种水果打成果汁喝，也是对降压有所治疗的

3 也不是所有水果都是好的，像西瓜，正在减肥的MM就不适合吃，因为半个西瓜是4碗米饭的热量

注意事项

根据自己的身体状况，在这个炎热的夏天去享受水果盛宴吧

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