引发儿童肥胖的因素_健康经验_快速问医生

概述

邻居家生了一个小孩，越长大之后发现小孩越来越胖，他的爸爸妈妈们都很担心。于是他们便向四处寻找解决的办法，终于皇天不负有心人，他们的孩子渐渐瘦下来。今天我总结了一些他们的经验，也和大家分享一下。

步骤/方法：

1 偏爱垃圾食品是引起儿童肥胖的因素之一。首先应掌握科学的膳食原则，注意营养均衡，最好吃一些纯天然的食物。其次应注意喂养方式，定时、定点、定量地给孩子吃饭。

2 缺乏合理运动是引起儿童肥胖的因素之一。可以走路的场合不要坐车，上下楼要自己爬楼，不要坐电梯。养成每天都有一定体育锻炼的习惯。

3 生活模式单一是引起儿童肥胖的因素之一。家长再忙碌也需要抽空多和孩子进行交流，玩一些亲子游戏，既可以加强孩子智力开发又能增进相互感情。

注意事项

不要让孩子吃太多洋快餐、碳酸饮料及甜食，摄入大量高热量、高脂肪的食物。

引发儿童肥胖的因素