哪些食物可以改善月经不调

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2013-07-21 9:25:34
概述

月经不调除了要通过药物来治疗 ，还可以通过食物来治疗 ，可以改善月经不调，如果通过食物来改善月经不调，那么你知道都有哪些食物吗？今天让我来为大家分享。

步骤/方法：

1 要经常吃一点黑木耳和大红枣，这些食物的功能是补血益气，而且还能养血、止血的作用，对月经的 出血量过多有一定的作用。

2 还可以多喝一点红糖水，红糖块溶化以后，再放500克的水一起渚，然后每日喝一次，它的功能有清热、调经的作用。

3 还可以多吃一点生山楂肉，买 来生的山楂50克，把山楂水渚好后去渣，每天喝一杯，就能起到活血和调经的作用。

注意事项

少喝咖啡

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