糖尿病患者吃水果需注意什么？

概述

糖尿病，目前社会上患上这个疾病的人群可以说是越来越多，但是由于科学技术水平有限，目前还没有找到完全治愈糖尿病的方法，但是还是可以通过药物以及日常加以注意来控制病情的，对于一些爱吃水果的病人，考虑到患者的病情，血糖的控制，患者在日常生活中，可以吃水果，但是需要特别注意，下面就让我跟大家分享一下我的个人经验。

步骤/方法：

1 糖尿病患者适合食用的水果，像西瓜、柚子、橙子、桃子、草莓以及樱桃等等，这些水果中的含糖量都比较小，平均没100克中的含糖量都小于10克，患者可以放心食用，但也需要节制不要一次性食用过多。

2 其次，像香蕉、甜瓜、苹果、芒果这几类水果，是不适宜糖尿病患者食用的，因为这些水果的含糖量比较高，平均每100克中就含有10-15克的糖分，糖尿病患者最好就是忌食，避免血糖极速升高。

3 水果虽然好吃，对于一些能够食用的水果，还是需要节制，不能一次性食用过多，一般在饭后1小时才开始进食水果，吃饭前则不建议患者吃水果，避免血糖升高，增加胰岛负担，也影响到患者进食。

注意事项

注意平常要多休息，多喝水，适量做点小运动，强身健体。