吃哪些食物可以提高男性性生活快感

概述

很多男性朋友都反映性生活时感觉没有快感，或者快感不很强烈。渐渐的就对性生活没有了兴趣，其实这是可以避免的。男性朋友不妨通过饮食来改变这一情况。

步骤/方法：

1 在做爱前吃一些红辣椒和生姜。这些食物含有较多的刺激成分，可以刺激神经末梢，尤其是对男人的性神经刺激，尤为明显，如果您在性生活中始终找不到乐趣，不妨在做爱钱吃一些这类食物。

2 多吃一些能降低胆固醇的食物，例如洋葱、大蒜等食物。因为当男人体中的胆固醇含量增多时会影响生殖器官的血液循环，这样就会影响男人的性功能。所以建议男性朋友多吃能降低胆固醇的食物。

3 有过报道称，脂肪也能产生性激素。所以男性朋友在平时要注意摄入一定量的脂肪，不放在平时多吃一些鱼肉，这样既不会造成肥胖，而且还会促进性激素的分泌。

注意事项

由于经常吃辛辣食物会使性器官充血引起炎症，所以建议男性朋友最好是在做爱前使用，在平时就不要多吃了。