怎样健康丰胸

概述

相信丰胸是很多女性朋友都比较追求的，也是平时讨论比较多的话题，胸部坚挺不仅穿衣服好看连自信心都可以有所提高，特别是对于一些生长发育不完全的女生，和一些胸部有些缩小下垂的中年女性，丰胸是可以再日常生活中完成的，下面和大家分享几个健康丰胸的办法。

步骤/方法：

1 首先我们可以选择胸部按摩的方式，最好是在洗完澡之后按摩15分钟，可以配合精油来完成，但是建议按摩要避开每个月的生理期。

2 其次运动丰胸的方式也是比较提倡的，胸部在运动中的时候也得到了活动，效果比较好的比如慢跑，还有做俯卧撑，另外还可以在家中跳一些丰胸操。

3 胸部发育比较缓慢不理想的女性朋友也可以试着食疗的方式来丰胸，在饮食上要注意多吃一些胶原蛋白的食物比如说猪蹄还有肉皮，平时我们可以拿玫瑰花片和木瓜片；来泡茶喝也比较好。

注意事项

对于胸型和大小不完美也可以去调整自己的睡姿和选择一款真正适合自己的睡衣。