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2013-07-21 15:09:29指甲可以说是反应身体潜在健康问题的镜子,假如发现自己指甲上有竖纹意味着什么?是否是自身出现健康问题?和工作劳累、睡眠不足有关吗?下面就来给大家讲讲指甲上有竖纹是怎么回事,以及指甲上有竖纹怎么办。
1 注意养成良好的生活规律,另外通过食疗,吃富含优质蛋白质的饮品 如奶类、蛋类、豆类、鱼类等,同时摄取维生素,以及锌、铁、钙等微量元素来调整身体机能,那么指甲的竖线会随之逐渐消失。
2 指甲面有竖纹多半是缺乏维生素 缺乏铁元素可引起指甲干燥、脆弱,平素最好能多食些富含铁的食物 同时须摄取维生素C以提高吸收铁的能力。
3 指甲上出现明显竖纹,就表示你已经处于工作过劳,睡眠不足,过度用脑状态,那么你应该争取多些时间进行休息
注意休息 补充维生素
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