头晕怎么治疗好

概述

这几天总是感觉头晕，还不愿意吃饭，吃一点东西就想吐，一蹲下一起来的时候，就感觉眼前一黑，过个2，3分钟就好了。不知道这是怎么了，希望可以找到一个好的办法，解决这个问题。

步骤/方法：

1 平常应该注意自己的饮食，应少食多餐，不要暴饮暴食，饮食主要以清淡和易消化的为主，多吃些蔬菜，水果，忌吃油腻，辛辣的食物，能起到预防头晕的效果。

2 可能是由于睡眠不足引起的，每天晚上都熬夜，第二天早上起的很早，没有使大脑得到充分的休息，应该保持充足的睡眠和安静的睡眠环境。

3 可能是由于脑动脉硬化或者颈椎骨关节病引起的脑部血液循环障碍，从而导致的脑供血不足，引起的头晕，应去当地的医院做颈椎X线摄片，头部CT检查等等。

注意事项

头晕的时候应卧床休息，找一个地方坐下来，防止跌倒受伤，使身体其他位置受伤。