女性如何延缓衰老？_健康经验_快速问医生

概述

我女朋友今年才24岁，昨晚我们在一起的时候亲密时，她就感慨自己将来老了怎么办，很害怕老，于是我们就查询相关资料得到一些结果，与大家分享下。

步骤/方法：

1 25岁之前生小孩，这样生小孩说对自身的损害比较小，并且身体恢复的也快，卵巢功能也没有什么影响，可以很好的延缓衰老。

2 每天喝茶，茶叶中的成分可以很好的保护脑细胞，维持大脑的认知能力，可以很好的减少脑血管，脑中风等疾病。

3 长期食用大量的食盐不仅会增加高血压、骨质疏松等问题，还会增加皮肤的干燥，皱褶，提前出现皱纹。

注意事项

少吃红烧肉，红烧肉会增加直肠癌的患病率。

女性如何延缓衰老？