哪些平民菜驿人体最有益？

健康经验小博士 分享 A-100%A+

2013-07-22 17:07:21
概述

有些人总认为贵的菜就对人体有益，或者只认为大鱼大肉才能让身体更健康，其实不然，许多平民菜对于我们的健康都非常有益。

步骤/方法：

1 多吃菠菜，菠菜营养价值高，而且可以养血止血，对眼睛也有好处，这的维生素比起其他蔬菜高出许多。

2 经常吃白菜，可以祛病又延年，平常也能听到人说白菜有解毒的功能，这里面说的解毒就是排毒的意思，白菜的确对人体大有益处。

注意事项

白菜和菠菜对人体的健康都非常有益，因此在日常生活中我们要多吃这两类平民菜，让我们的身体变得更健康。

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