夏季孕妇吃什么水果好些

概述

为了生个聪明健康的小宝宝，怀孕期间妈妈的营养吸收很重要，孕妇适当的吃一些水果，不仅能补充维生素和矿物质，而且水果还有一定的医疗作用，对孕妇的身体有一定的帮助作用。那么，吃那些水果会好哪？

步骤/方法：

1 孕妇可以吃一些柑橘，柑橘可以说是维生素的宝藏，其汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分，孕妇可以多吃。

2 孕妇还可以多吃一些苹果，不是有句俗话嘛“一天一个苹果，疾病远离我”，苹果含有丰富的细纤维，多吃苹果有助于胎儿的后天记忆力。

3 不知道你知不知道，无花果有止泻通乳的功效，无花果不仅营养价值高，而且还是一剂良药，它性甘味酸平，有清热解毒、止泻通乳之功效，孕妇可以选择多吃一些。

注意事项

孕妇吃水果一定要选择适合专家的体质的，山楂和桂圆要少吃。