如何让你瘦腿_健康经验_快速问医生

概述

夏天到啦，不能再靠羽绒服来掩盖身材了，自己的小粗腿也要露出来了，怎样能在最短是时间里让小象腿不见呢?

步骤/方法：

1 每天晚上定点把腿靠在墙上，成90度角，腿要伸直，坚持半小时。知道坚持5分钟就会累，腿会有些麻，但为了能穿好看的裙子，值了。腿靠在墙上，无聊会让你感觉更累，可以玩玩手机游戏，那样时间会过的很快的。

2 多吃西红柿，西红柿本来就有消耗脂肪的功能，在炎炎夏日还有防晒美白的功能。拌白糖吃酸酸甜甜很可口，但要知道白糖吃多了，就是脂肪啊！所以强力建议生吃西红柿就好。

3 跑步，这是减肥最常用到的方法，减腿也是一样，但一定要注意跑完以后一定要按摩腿部，要不然会变成肌肉，那样腿会更粗的。

注意事项

减肥要坚持，减腿更要坚持，日复一日，只要你坚持了，两个月内就有有成效的，不要为自己找各种不坚持的理由，这样只会让你减腿失败。

如何让你瘦腿