如何保护牙齿_健康经验_快速问医生

概述

一口健康的牙齿不但可以让你尝遍美食，也可以让你在老年避免掉牙而造成什么都吃不了，因此在日常生活中保护牙齿非常重要，特此小编提供以下注意事项希望能够帮助到大家。

步骤/方法：

1 不要抽烟，抽烟不但会导致癌症的发生和一些肺部的疾病同时还让牙齿产生黄斑，牙齿变松。

2 每次就餐后三十分钟，建议刷一次牙，每颗牙至少要停留5秒，及时把牙上的污渍清除掉，不但可以让你保持清新的口气而且有效预防斑点牙的出现。

3 在喝红酒之前最好先喝奶酪，红酒容易使牙齿变色，而奶酪中含有的钙可以在牙齿表面形成一层保护膜，防止牙齿变黄的出现。

注意事项

为了清新口气的最好方法是刷牙，而不是嚼口香糖。

如何保护牙齿