月经期间需要注意些什么呢？

概述

我最近来月经了，每次来月经都很让人头痛，让人产生反感，主要就是引起不舒服，那么平时来月经时，我们需要注意些什么比较好呢？与大家分享下。

步骤/方法：

1 随着月经的开始，人会出现头痛的增加，女性最头痛很敏感，若感觉头痛出现时，女性可以选择幽暗而宁静的卧室进行卧床休息，这样可以很好的缓解头痛。

2 第二天，下身血液流畅比较多，这个时候对于治疗一些妇科疾病的话时用药最好的时机，这个时候药物吸收好吸收也快，可以很好的达到疗效。

3 月经3-5天时，多喝水，注意饮食生活要有规律，适当的运动，促进血液的循环，加体内废物排出。

注意事项

月经即将结束时，可是适当的喝一小杯葡萄酒，这样可以很好的而保护心血管。