如何在饮食上注意以预防胰腺炎？

概述

我伯父以前有胰腺炎，左上腹部胀痛、胰腺部位很难受。后来经过治疗基本好了，医生要他在日常饮食上要注意，不能再掉以轻心。否则就更麻烦了。叫他戒烟戒酒，注意胆道的情况，忌油腻。目前状况稳定。

步骤/方法：

1 首先就是不能暴饮暴食。更不能喝酒。会造成胆囊方面的问题，更容易得胰腺炎，因为那些会对胰腺造成很大的刺激。饮食上要清淡，多喝茶，养成良好的饮食习惯。素食多些。得病的机率就会降低很多。

2 加强锻炼。不要让自己肥胖。每天散步。打打球，或者打太极拳。通过锻炼。身体比以前结实 也没以前那么胖了。人也精神很多，他还经常做俯卧撑。肚子也没了。四肢也灵活许多。多吃粗粮多喝水以及水果，加速排泄。

3 经常喝苦丁茶，具有解酒除腻、清头目，降压降脂等功效。早睡早起。减肥降脂是重中之中。苦瓜、芥菜等苦味的菜经常吃，通过一段时间的调理。脸不像以前油汪汪的。酒也不喝了，现在身体健康，胰腺炎基本好了。

注意事项

在春夏季要特别注意。出现胆囊方面的问题往往是胰腺炎的前兆。注意及时检查。