女性月经期不能喝绿茶_健康经验_快速问医生

概述

女性月经期不能喝绿茶？女性经期是整个心理成果对照亏弱虚弱的时期，这权且期的糊口、饮食都要值得详尽，更严重的是私处的洗护颐养都要讲究卫生。诚然也有一局部人会认为经期与非经期无太多分辩，然则一旦呈现题目问题那就得失相当。专家提醒经期尤其不能喝绿茶。

步骤/方法：

1 很多女性由于喝茶，也跟着血液一同散失了。据钻研，除了人体正常的铁散失外，女性每次月经期还要额外丢失 18—21毫克的铁。所以，倡导女性在此时应多填补些含铁质丰硕的食品，如黑木耳、猪肝等，以免形成缺铁性血虚。然则，要是月经时期饮用绿茶，这些很快就会功败垂成。

2 .其实种植茶叶的都知道由于绿茶中含有很多的氨酸，会与食品中的铁分子连合，组成少量积淀物，防碍肠道黏膜对铁分子的吸取。绿茶越浓，对铁吸取的劝阻浸染就越严重，尤其在餐后饮绿茶阻碍更为严重。所以，女性及血虚的人最好少喝浓茶。

注意事项

女性月经期不能喝绿茶？女性经期是整个心理成果对照亏弱虚弱的时期，这权且期的糊口、饮食都要值得详尽，更严重的是私处的洗护颐养都要讲究卫生。诚然也有一局部人会认为经期与非经期无太多分辩，然则一旦呈现题目问题那就得失相当。专家提醒经期尤其不能喝绿茶。

女性月经期不能喝绿茶