痛经女性建议泡脚_健康经验_快速问医生

概述

很多女性都会出现痛经现象，这不只是个症状，对于女性来说，要及时重视调理和治疗，其实痛经的时候女性泡泡脚是很不错的选择。

步骤/方法：

1 如果你再经前或经期汇出现小腹胀痛，并且月经血色暗还有血块，建议泡脚的时候选择一些药物，像青皮、乌药、益母草，川芎、红花各适量，加入水和醋，大火煮开，再小火煎煮半个小时，冷却至50℃时泡脚，效果不错。

2 如果你表现为下腹冷痛，手脚发冷。适合采用温经散寒止痛的中药泡脚，可用乌药、当归、肉桂、丁香、川芎，干姜、小茴、吴茱萸，食盐少许，同上煎水泡脚，功效不错。

3 像这种中药材泡脚最好在半个小时以上，泡洗中可加热水，最好泡到微微出汗。并擦揉脚趾，并活动双脚，中药可反复利用。

注意事项

需要注意的是，如果不了解自己适合哪种药材泡脚，可以咨询中医，也可以直接用开的清水泡脚，也同样有一定的效果

痛经女性建议泡脚