产妇夏季吃什么水果好_健康经验_快速问医生

概述

怀胎十月终于等到了小宝宝的降临，自然是高兴的了，可是生完宝宝，产后的饮食上还是需要注意的，水果的选择一定好满足妈妈的营养需要才是好的，那么，产后吃些什么水果好哪？

步骤/方法：

1 产后的妈妈可以多吃一些西红柿，西红柿含有大量的维生素。多吃点西红柿可以淡化妈妈皮肤色素的沉着。

2 产后的妈妈可以多吃一些草莓，草莓富含有大量的叶酸。有助于妈妈的身体恢复。草莓也少很多爱吃的水果之一。

3 产后可以多吃一些香蕉，准妈妈多吃香蕉有助于宝宝的骨骼、脑及全身器官的发育。同时也有利于妈妈的身体营养需要。

注意事项

适量的吃一些水果是好的，但是不要过量的吃，如果吃的过量了，反而会起反作用。

产妇夏季吃什么水果好