牙齿要怎么做会变更美_健康经验_快速问医生

概述

我的牙齿有点难看，好不容易去医院去做了牙齿的矫正了。现在牙齿好很多了。但是医生告诉我平时要注意清洁卫生，这样牙齿才会变得更加健康，而且看起来更美观。我试过一些方法还不错，分享给大家。

步骤/方法：

1 每天早上起床和晚上睡觉之前，要注意记得坚持刷牙。刷牙的时候，还要记得采用速刷法。各个部位都要刷到，每次重复八次左右的时间。

2 每天有空的时候，可以叩齿。叩齿每次叩击二十次左右就可以了。每天两次，可以让牙齿变得更加的健康。

3 还有如果吃饭以后，不要用太大跟的牙签剔牙，可以选用一些比较细的线条。轻轻的在牙缝里面，把脏东西弄干净就可以了。这样不会让牙缝变大，同时让牙齿更加坚固。

注意事项

平不要经常吃生冷的食物，饭后要漱口。

牙齿要怎么做会变更美