女人午睡有什么好处

君junzi 分享 A-100%A+

2013-07-22 16:49:10
概述

女人常说：让我去睡个美容觉吧，其实我们可以把午睡定义为我们女性朋友的美容觉。中午休息一会儿，真的是好处多多。整理出了几点，女性朋友们可以看看、、、

步骤/方法：

1 午睡片刻，对于女人来说，有助于降低血压。

2 午休能舒缓心血管系统，并降低人体的紧张度。

3 午睡不但可以消除疲劳，还可以增强记忆力。

4 通过午睡可以有效的刺激体内淋巴细胞，增强免疫细胞的活跃性。

5 午睡还可以振奋情绪，赶走抑郁，从而改善心情，降低紧张度，缓解工作压力。

注意事项

午饭后不要立刻就去睡觉。

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