经常吃苹果有哪些好处？

健康经验小博士 分享 A-100%A+

2013-07-22 16:33:39
概述

一天一个苹果，不用请医生。这是英国的一句谚语，这也说出了苹果营养价值的确很高，那么常吃苹果到底有哪些好处呢？下面来简单说一下。

步骤/方法：

1 相信爱美的女性都知道苹果有一大好处，那就是减肥，苹果富含维生素，对于身体有好处，含有的热能却不高，因此对减肥有极好的帮助。

2 苹果中含有的其他物质和成分对于抗癌有非常显著的成果，这和谚语中提到的一样，经常吃苹果，能够减少许多疾病的产生。

注意事项

苹果的好处非常多，不仅能够帮助爱美女性减肥，还对抗癌有显著的成果。

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