月经期间应该注意的事项

概述

很多女性朋友在月经期间什么都不计较弄的自己一身的妇科疾病，月经期间有可多的东西不能吃很多东西不能干，这样才能有好的身体，跟大家分享一下月经期间应该注意的事项。

步骤/方法：

1 月经期间不能有性生活，这个时间性生活容易把细菌带进去，引起子宫内的感染，这时候性生活月经量会变多而且时间会变长。

2 例假这几天不要吃凉的东西，吃多了冰的东西会降低血液循环的速度，就会影响子宫的经血排出，经血排出不利，引起月经痛，时间还会延长。

3 月经期间不能做剧烈的运动，这样会加重例假带来的全身不舒服，还会引起痛经跟月经不调，也会造成月经过多时间延长。

注意事项

月经期间最好不要吃太咸的东西，不要喝茶和咖啡